Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 84,00g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Mandelmus, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Himbeer-Buttermilch-Shake. Päivällinen: Multipower Formula 80, Milch 1,5%, Grapefruit. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|