Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 81,39g | Hh: 238,93g.
Aamiainen: Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Vollkornbrot. Lounas: Butterplätzchen, Baguette, Butter, Weißwein, Aldi Morcheln, Knorr Rahmsoße, Secco, Ja! Spätzle, Kalbsfilet, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Apfelkuchen, Milchkaffee, Dornfelder, Schwarzwälder Kirschtorte, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte, Schokoladentorte, Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|