Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 74,60g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Капустный Салат, Песочное Печенье, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Оладьи на Кефире. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Груши. Päivällinen: Fazer Сухарики Ржаные, Кефир 1%, Сметана, Помидоры, Куриное Филе, Яблоко, Редька, Морковь. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гематоген, Good Food Фундук Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|