Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 85,30g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Блинчики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Овсяные Блинчики, Кабачковая Икра, Кальмар Отварной, Капуста Тушеная. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дижонская Горчица, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Слойка с Творогом, Добрый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RigaZerkaliy
|