Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 67,56g | Hh: 179,03g.
Aamiainen: Добрый Сок Груша, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Päivällinen: Греческий Салат. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Конфеты Желе, Груши. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|