Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 190,23g | Prot: 155,51g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Päivällinen: Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|