|
Привет! Давно не писал. Вроде вес двигается, но медленно. Ребёнок болеет сплю плохо и мало, а это тоже наверное сказывается.
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 180,80g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, SAN Протеин, Жива Мюсли Натуральные Вдохновение, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lounas: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон". Välipalat/Muut: Первая Свежесть Филе "Медальон", Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|