Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 98,63g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Мёд, сырники домашние. Lounas: Мёд, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный. Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Большая Перемена Творог с Фруктовым Наполнителем, Nestle Молочный Шоколад. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|