Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 96,52g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Marmelade, Ovomaltine Crunchy Cream, Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Real Quality Kochschinken, Wurzelbrot, Lidl Ziegenkäserolle, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Lachs, Weizenbrötchen, Orangen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mischbrot, Wurzelbrot, Dornfelder, Chutney, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Magnum Yoghurt Fresh, Espresso-Baiser, Kekse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Kaffee, Lindt Pralinés Hochfein. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|