Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 158,52g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, SAN Протеин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", SAN Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|