Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 97,05g | Hh: 32,24g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Kips' Theeworst, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Päivällinen: Princes Tonijn Stukken in Water, AH Belgische Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Oké Belegen Kaas 48+, Rambol Rambol, Gekookt Ei, Radijs. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|