|
Merke: Grippaler Infekt kann auch zu zusätzlichen Wassereinlagerungen führen.
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 74,69g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Holunderblüte-Limette, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Lauchgemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomatensuppe. Päivällinen: Mischbrot, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Lidl Ziegenkäserolle, Ja! Körniger Frischkäse, Lachs, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Filinchen Original, miree Gorgonzola, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Friedrichs Bach-Saibling. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|