Päiväkirja - abje11, 12 huhti 17

Profiili - abje11 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2017:

1063 kcal

Rasva: 60,95g | Prot: 49,70g | Hh: 77,23g. Aamiainen: Zwiebelkuchen. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Schweinehackfleisch. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...

2495 kcal

Harjoitus: Sauvakävely - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - abje11

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - abje11, 12 huhti 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - abje11