Päiväkirja - Kapodas, 12 huhti 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
108,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.    Vielä jäljellä: 18,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2017:
872 kcal Rasva: 49,45g | Prot: 67,36g | Hh: 37,99g.   Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zaanse Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. Päivällinen: Conimex Woksaus Lemongrass Chili, Bosui of Lenteui, Kipfilet, AH Biologisch Rode Paprika, Champignons. Välipalat/Muut: Aldi Ongezouten Amandelen, Rode Paprika. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Kapodas


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.