Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 170,81g | Hh: 211,38g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milfina Milch 1,5% Fett, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Äpfel. Lounas: Ananas, Eiweiß, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Mayonnaise, K-Classic Geröstete Paprika, Gewürzgurken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Mischbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane. lisää...
|
|
3651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 50 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|