|
Wow! Ich kann kaum glauben, dass ich meinem Wunschgewicht schon so nah bin. Ich fühle mich wohl und bin super zufrieden :) das hatte ich schon seit Jahren nicht mehr dieses Gefühl!
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 81,24g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Pears, Raspberries, Biotona Chia Samen, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, K-Classic Gouda in Scheiben, Ja! Delikatess Kochschinken, Salakis Salakis Natur, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Egg, Spinach, Tomatoes, Butter. Päivällinen: Aldi Fettarme Milch, Spinach, Tomatoes, Egg. Välipalat/Muut: Rauch Happy Day Rhabarber, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Super.
Genieß das gute Gefühl.
Freue mich für Dich.
12 huhti 17 jäseneltä: Schwopp
|
12 huhti 17 jäseneltä: Angeleye07
|
Na Klasse, geht nix über gutes Gefühl!
12 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Ihr seid so lieb, danke! :) Die Community hier hilft einem wirklich enorm.
12 huhti 17 jäseneltä: travelicia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|