Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4300 kcal
|
Rasva: 162,00g | Prot: 217,27g | Hh: 503,96g.
Aamiainen: Домашняя Еда. Чизкейк Творожный., Mikado Огурчики Маринованные., Равиолло Пельмени Классические с Базиликом, Уник Омега-3. Lounas: Молочный Гостинец Творог 4%, Красное Яблоко. Päivällinen: Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Sunfeel. Перец Стручковый Маринованный., Картофель Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мираторг Колбаски Тирольские, Домашняя Еда. Чизкейк Творожный.. Välipalat/Muut: Малаховский Мясокомбинат Буженина Запечёная., Курага, Помело, НЕВА Зефир Лянеж, Праздник Сластены Печенье Малышок, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Мандарин, Магнит Морковь Свежая, D'arbo Мёд Акации, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Молочный Гостинец Творог 4%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|