Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 57,37g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). Lounas: Zandvliet Pulled Chicken, AH Ijsbergsla, AH Rucola, Zaanse Mayonaise. Päivällinen: Varkenskarbonade (zonder Bot), Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: Oké Belegen Kaas 48+, Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|