Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 197,59g | Prot: 83,01g | Hh: 17,48g.
Aamiainen: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Egg, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Fat, Olive Oil, Asparagus, Promised Land Heavy Whipping Cream. Lounas: Duke's Mayonnaise, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Oopsie Rolls, Kirkland Signature Blue Cheese, 4 Aces 4 Aces 21:1 Keto Fat Bomb. Päivällinen: Promised Land Heavy Whipping Cream, Avocados, Kirkland Signature Bacon, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Egg, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Kirkland Signature Blue Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|