Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 144,33g | Hh: 38,41g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. Päivällinen: AH Lamskotelet, Zeewier, Jumbo Zalm Sashimi, AH Gegrilde Varkensrollade, Gamba. Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+, AH Snoeppaprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|