Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 123,09g | Prot: 116,92g | Hh: 325,13g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Cloetta Сбивные Конфеты. Polly Original., Каша. Овсяная.. Lounas: Cloetta Сбивные Конфеты с Драже. Polly Milkchoco., Oreo Печенье, Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Помидоры, Перец, Сыр., Bonape Итальянский Хлеб "Чиабатта" с Оливками. Päivällinen: Клубника, Пискаревский Крем Сливочный, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Велком Ветчина Говяжья, Простоквашино Сгущеное Молоко, ОАО "Глубокский Молочноконсервный Комбинат". Молоко. Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе., Блины на Молоке, Капитан Немо Печень Трески.. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Молочный Гостинец Творог 4%, ОАО "Глубокский Молочноконсервный Комбинат". Молоко. Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе.. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|