Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 73,14g | Hh: 199,77g.
Lounas: Pflaumen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Pellkartoffeln, Aldi Schinkenschnitzel, Gurke (mit Schale), Blumenkohlsuppe. Päivällinen: Deluxe Schokoladen Dessert, McDonald's Cappuccino (Small), Landjunker Teufelshähnchen, Mayo Feinkost Russischer Salat. Välipalat/Muut: Milka Milka Triple Choco Kakao, Kiwi, Bordeaux, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Sauna - 30 minuuttia, Stepperi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|