Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 57,14g | Hh: 78,23g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Multipower BCAA, Doppel Herz Омега-3, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кудесница Мука Овсяная, Милава Молоко 2,5%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|