Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 113,71g | Hh: 278,84g.
Aamiainen: Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вилейский Хлебозавод. Кулич "Вилейский" с Помадкой., Шпинат, Яичный Желток, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lounas: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Лосево Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Cloetta Сбивные Конфеты с Драже. Polly Milkchoco.. Päivällinen: Молочный Гостинец Творог 4%, ОАО "Глубокский Молочноконсервный Комбинат". Молоко. Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе., Блины на Молоке, Мандарин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлебодар Хлеб Солодовый, Домашняя Еда. Каша. Маш, Рис.. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|