Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 80,88g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Mandel-Bananen-Shake. Päivällinen: Gnocci-Spinat-Pfanne. Välipalat/Muut: Alnatura Studentenfutter, Iglo Fischstäbchen, Spargel, Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|