|
slecht geslapen
Veel gegeten
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 112,00g | Prot: 65,51g | Hh: 55,70g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken, Zaanse Mayonaise. Päivällinen: AH Schouderkarbonade, Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: Paranoten, Goody Good Stuff Pecannoten, Macadamia Noten, Oké Belegen Kaas 48+, Rode Paprika, Amandelen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|