Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 195,96g | Hh: 374,40g.
Aamiainen: 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 日本もち株式会社 純 生切り餅. Lounas: 八昇製菓 ふぞろいどら焼き 7個入り, カゴメ 野菜生活 Peel&Herb たっぷりビタミンC クエン酸, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 玉ねぎ, （株）サン・アローズ どら焼き 豆乳入り, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. Päivällinen: ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, 伊藤園 熟トマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm. Välipalat/Muut: 玉ねぎ, ムラカワ スライスチーズ, オリーブオイル, 宝幸 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, 酒粕, イオン株式会社 だし入りみそ. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|