Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2012
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 61,42g | Hh: 37,45g.
Aamiainen: mushrooms, egg whites, egg. Lounas: great value green beans, ground beef. Päivällinen: white chicken chili. Välipalat/Muut: act II 94% fat free butter popcorn. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|