Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 129,69g | Prot: 114,99g | Hh: 43,58g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Rundercarpaccio, Oké Belegen Kaas 48+. Päivällinen: AH Rundergehakt, Gekookte Bloemkool (Vers). Välipalat/Muut: Macadamia Noten, Atkins Chocolate Brownie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|