Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2012
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 11,87g | Prot: 45,22g | Hh: 217,80g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Chicken Parm, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Strawberries. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|