Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 35,03g | Hh: 251,70g.
Aamiainen: Menemen, Vollkornsemmel, Vollkornstange. Lounas: Honigmelonen, Galiamelone, Mangos, Erdbeeren, Erdbeermarmelade, Banane. Päivällinen: Aldi Sushi-Box. Välipalat/Muut: Sahnekuchen. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 minuuttia, Jumppa - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - otakuxoxo
|