Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2012
|
133,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 189,58g | Prot: 146,62g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Private Reserve Sugar Free 60% Cacao Dark Chocolate, light olive oil, garden fresh gourmet salsa, sour cream, daisy, unsalted butter, sugar free hazelnut, coffee-mate, stevia blend,, coffee, grilled chorizo, johnsonville, Medium Cheddar Cheese Sliced, large eggs. Lounas: ginger ale, vernors, Corned Beef, spicy brown mustard, kroger, Soul Slaw, aged swiss cheese, kroger, multi grain gourmet tortillas, tumaro's. Päivällinen: ginger ale, vernors, unsalted butter, fresh polish sausage, kowalski, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Broccoli. Välipalat/Muut: pork rinds, Private Reserve Sugar Free 60% Cacao Dark Chocolate, unsweetened vanilla almond milk, silk, aged swiss cheese, kroger, dry roasted almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|