Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 66,94g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Light*. Päivällinen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Cantaloupe Melonen. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|