|
Еду из зала и улыбаюсь!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 67,34g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Изюм, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Lounas: Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Päivällinen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Капуста, Alpen Gold Oreo, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Болгарский Перец. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
В начале предложения у вас выпали два слова " Утащила чужую..."
24 huhti 17 jäseneltä: skidanofff
|
Skidanoff 😂 Так я не грамотная и прочитала....про еду 🍽🍕🥙🌮
24 huhti 17 jäseneltä: Sirinas
|
А я и не подумала даже! Еду пока что из зала не тащу, поэтому и улыбаюсь))
25 huhti 17 jäseneltä: ololyona1
|
и я про "едУ" прочитала :С Пойду поем.
25 huhti 17 jäseneltä: Lantanelle
|
Какие-то мы все голодные 😅
25 huhti 17 jäseneltä: ololyona1
|
Ну мне уже по времени было пора :D
25 huhti 17 jäseneltä: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ololyona1
|