Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 88,35g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Gekookt Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Veldsla. Päivällinen: Spinazie, AH Kalfssaucijs. Välipalat/Muut: Denotenshop.Nl Macadamianoten (Ongezouten), Cherrytomaten, Domspitz Milch Cottage Cheese, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|