Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2012
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 141,37g | Hh: 281,66g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Loralee's Turkey Chili, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: Southwest Turkey Meatballs. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|