Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 70,80g | Hh: 253,42g.
Aamiainen: Gouda, Kaffee mit Milch, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lounas: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Gouda, Luxlait Yoghurt pro-Dige Hambier. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup Light, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Süßkartoffel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Orangen. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|