Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 91,38g | Hh: 130,46g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Кубанский Молочник Кефир 1%, Фундук, Грецкие Орехи, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экопродукт Варенье Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|