Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2010
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2010:
|
1170 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 55,40g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: VEGTABLE BROTH, split peas. Lounas: lunchables. Välipalat/Muut: Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick. lisää...
|
|
4116 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|