Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 89,54g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Овсяные Хлебцы Хрустящие, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Агро-Альянс Гречка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Огородников Рыжиковое Масло, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Гринагро Кефир 1%, Клубника, Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|