Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5572 kcal
|
Rasva: 231,74g | Prot: 168,11g | Hh: 690,49g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Lounas: Die Landküche Kohlrouladen. Päivällinen: Pizza Salami. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Pink Lady Äpfel, Nutella Nutella, Banane. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|