Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 139,91g | Hh: 274,92g.
Aamiainen: Sugar, Great Value Half & Half, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Dole Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dole Bananas, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia, Great Value Half & Half, Sugar. Päivällinen: P.F. Chang's Egg Rolls, Fried Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Välipalat/Muut: Sahale Snacks Cinnamon Pecan Layered Nut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|