Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 111,87g | Hh: 222,49g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Päivällinen: Rich Сок Апельсин Манго, Запеченная или Жареная Треска, Vитамин Бельгийская Смесь. Välipalat/Muut: Каждый День Зефир Ванильный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|