Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 82,88g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: Bio Joghurt Pur, Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Alnatura Mandelmus, Multipower Formula 80, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|