Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 77,35g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Mymuesli Schokoprot Müsli. Lounas: Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffelcremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Kürbiskernöl, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Weight Watchers Tortellini in Tomatensauce Arrabiata, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|