Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 69,08g | Hh: 35,74g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Päivällinen: AH Spinazie Vers, AH Rundergehakt. Välipalat/Muut: Oké Belegen Kaas 48+, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Paranoten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|