|
bij crielaard geweest
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1439 kcal
|
Rasva: 107,21g | Prot: 87,41g | Hh: 50,44g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zaanse Mayonaise, Oldenlander Chipolataworstjes, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Conimex Wok Paste Curry Lemongrass & Chili, Champignons, Bereide Uien, Rode Paprika, Gele Paprika's, Kipfilet. Välipalat/Muut: Paranoten, Hazelnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Filet Americain Naturel, Venco Katjesdrop, AH Snacktomaatjes, Raw Organic Food Amandelen, Spekkoek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|