|
Вообщем постоянство - признак мастерства :-) Или как там говорится. Пережил первые праздники без привеса, что уже неплохо.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 200,06g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Биомакс Био Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ostrovit WPC80. Lounas: Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон". Päivällinen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Седьмой Континент Суши Ассорти, Милава Творог Зерненый 5%. lisää...
|
vakaa paino
|