Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 95,52g | Hh: 279,00g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier, Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Gouda. Päivällinen: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Alnatura Baked Beans, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Currypulver, Oregano, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|