Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 58,25g | Hh: 170,44g.
Lounas: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel (Frischware). Päivällinen: Brauner Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TherealKP
|